बेबी होगा बहुत स्मार्ट II जाने pregnant women को क्या क्या करना चाहिए

Manoj kumar

बेबी होगा बहुत स्मार्ट

हाल ही में हुए शोधों से पता चला है कि अगर गर्भावस्था के दौरान महिलाएँ शारीरिक रूप से सक्रिय रहती है तो होने वाला शिशु काफी स्मार्ट होता है.....

pregnant women

प्रत्येक गर्भवती स्त्री की यही चाहत होती है कि उसका होने वाला  शिशु दूसरे बच्चों से स्वस्थ्य, सुन्दर और स्मार्ट हो. आपको यह दिली ख्वाहिश पूरी हो सकती है. बशर्ते आप अपनी गर्भावस्था के दौरान थोड़ा सा सचेत रहें.

हाल ही में कनाडा की मांट्रियल यूनिवर्सिटी में हुए एक शोध-अध्ययन से पता चला है कि गर्भावस्था के दौरान जो महिलाएँ शारीरिक और मानसिक रूप से जितना अधिक सक्रिय रहती है, उनके होने वाले शिशु का दिमाग भी उतना ही अधिक डेवलप होता है. नतीजतन आगे चलकर ऐसे शिशु अधिक स्मार्ट होते हैं.

शोध-अध्ययन से पता चला है कि शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय रहने वाली महिलाएं गर्भावस्था के दौरान अधिक स्वस्थ रहती हैं साथ ही उन्हें छोटी-छोटी शारीरिक समस्याओं का भी सामना नहीं करना पड़ता है, जैसे गर्भावस्था के दौरान जी मिचलाना,सुबह के समय थकावट महसूस होना, रात में नींद न आना आदि-आदि. यही नहीं सक्रिय रहने वाली गभर्वती महिलाओं के होने वाले शिशु भी अधिक स्वस्थ रहते हैं और उन्हें शारीरिक समस्याओं का कम सामना करना पड़ता है.

कनाडाई वैज्ञानिकों का कहना है कि शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय रहने के साथ-साथ जो गभर्वती महिलाएँ अपने चिकित्सा से परामर्श करके सप्ताह से अधिक विभिन्न प्रकार के व्यायाम करती हैं उनके होने वाले शिशुओं की याददाश्त क्षमता भी अधिक होती है अर्थात वे शार्प मेमोरी वाले होते हैं. अध्ययनकर्ताओं के अनुसार अगर आप गर्भधारण करने की सोच रही हैं तो अभी से आपको सचेत हो जाना चाहिए और इन छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखना चाहिए. यदि आप गर्भावस्था के दिनों में हैं तो आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करके कुछ व्यायाम अवश्य करने चाहिए. इसके अलावा अच्छी और ज्ञानवर्धक किताबों का पठन-पाठन भी करना चाहिए. इससे न केवल आपको फायदा होगा, बल्कि आपके होने वाले नन्हें-मुन्हें को भी.

अध्ययनकर्ताओं का कहना है कि गर्भावस्था के दौरान दिल को सुकून देने वाला गीत-संगीत सुनना भी लाभदायक होता है. इसके अलावा गर्भावस्था के दौरान कराए जाने वाले विभिन्न संस्कार भी शिशु के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.

वैज्ञानिकों का कहना है कि विभिन्न धर्मग्रंथों के अनुसार इन्सान के लिए होने वाले संस्कारों के बारे में अलग-अलग धर्मों में अलग-अलग प्रकार से गर्भ संस्कार का जिक्र किया गया है. शोधों से भी पता चला है कि गर्भावस्था शिशु न केवल बाहरी बातों को सुनता  और समझता है, बल्कि वह अपने हिसाब से प्रतिक्रिया भी व्यक्त करता है.