क्या आप जानते हैं अनार से क्या-क्या लाभ मिलता है II अनार से आती है तुरंत एनर्जी

Manoj kumar

अनार से आती है तुरंत एनर्जी

अनार के लाल-लाल दाने

लाल-लाल मोतियों से भरे अनार के टुकड़े न केवल देखने में सुन्दर लगते हैं, बल्कि यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं. यही कारण है कि अनार को फलों की श्रेणी में शीर्ष स्थान पर रखा जाता है. अगर आपको भी अनार खाना अच्चा लगता है तो आपके लिए यह और खुश होने की बात है. कारण, हाल ही में हुए शोध-अध्ययनों से यह पता चला है कि अनार का सेवन करने से शरीर में तुरंत एनर्जी (उर्जा) आती है. हाल ही में अमेरिका की इंडियन स्टेट यूनिर्वसिटी में हुए अध्ययनों से पता चला है कि अनार का सेवन करने से शरीर के लिए आवश्यक, प्रोटीन, फोलेट, पोटैशियम आदि पोषक तत्व प्राप्त होते हैं.

आधुनिक लाइफ स्टाइल के चलते आजकल लोग कई समस्याओं से पीड़ित हो रहे हैं, जैसे ब्लड प्रेशर हाई होना, टेंशन या डिप्रेशन की शिकायत और हृदय संबंधी समस्याएँ. अनार के सेवन से इस प्रकार की समस्याओं से पीड़ित नहीं होना पड़ता है. यही नहीं अनार का सेवन करने से शरीर बैक्टीरिया व फंगल इन्फेक्शन से भी बचा रहता है.

अध्ययनों से पता चलता है कि अनार का जूस पीने से मेमोरी भी तेज होती है. कारण, इसमें मिलने वाले पोषक तत्व दिमाग में स्रावित होने वाले विभिन्न केमिकल्स की मात्रा मो सही रखते हैं. वैज्ञानिकों का कहना है कि अनार लाइफ को स्वस्थ बनाने में काफी मददगार साबित होता है. यह हड्डियों और मांसपेशियों को भी मजबूत बनाता है. इस प्रकार से यह जोड़ों के दर्द से भी राहत दिलाता है. अनार का सेवन करने से खून की कमी दूर होती है. यह मूड को खुशनुमा बनाने, शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और शारीरिक शक्ति बढ़ाने में भी सहायक होता है.